ニキビのケア・基本的な改善方法
すぐに始められる、ニキビのケア・改善の基本ていなやり方について・・・
私は、今までに様々な洗顔料を使ってみました。
数年前までは、よくニキビに悩まされたものです（汗）
そこで今回は・・・
すぐに始められる、効果のあるニキビケアのやり方についてのお話です。
まず、多くの方が対象である、アゴから口の回りにかけてできているニキビについてですが、
この部位に出来るニキビのほとんは、胃に問題がある場合が多いです。
改善方法も、実は意外とシンプルで(苦笑）
普段の食事から、油の多いものを極力避けて、胃腸薬を飲むと、改善していきます。
その他、ほっぺの周りなどのスキンケアですが・・・
洗顔の後に、さっぱり系の敏感肌用化粧水に、ユースキンなどの
ビタミンが入ったクリームを薄く塗布します。
それから化粧水でパックかパッティングを行います。
こちらについては、お水でもOKですが、化粧水の使用をおススメします。
そして、外出時に気をつけたいのは、夏に限らず、紫外線はニキビを悪化させる原因となりますので、日焼け止めも塗ることをおススメします。
※こちらはニキビ用を使用してください。
後は出来るだけ、ビタミン類もサプリメントで良いので、定期的に補給してください＾＾
それから、意外と気になる「背中のニキビ」
こちらについてですが・・・
背中のにきびに関しては、原因はいろいろ考えられると言われますが、
普段お風呂で身体を洗う際にボディーソープではなくて、石鹸（純石鹸がおススメ）
約１ヶ月程度、様子をみてください。
すぐに効果が見えてはきませんし、最初のうちは、ニキビが増える場合もあるかもしれませんが、あなたの肌に合っていれば、徐々に改善されていく可能性は高いです。
後、意外なところで、髪につけた整髪料が、首や背中についている場合、
ムースやワックスなどが肌に付着し、肌に影響をあたえている場合もあったりします。
心当たりがある際は、髪をまとめたり、服装に気をつけて、髪があまり肌にかからないようにすると、案外ニキビが治まったりします。
色々なニキビケア商品や病院での治療もあると思いますが、まずは、ご自身で簡単に出来る事から始めて様子見るのも良いのではないでしょうか？
参考までに、すぐに始められて、短期間でニキビを改善できる、ビューティーアドバイザー星野絢さんのプログラムも掲載しますので、要チェックです♪
